京东 11.11 红包
As we know，侧平举主要练背
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练肩等于练背，啊对对对
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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侧平举肩膀没感觉，可以试试这样做
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划背？划水？
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虾兵蟹背
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先天硬拉废体
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虽然练肩，注意力全在腿
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加拉甘柔术练习
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我是医生，不是教练
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2022-10-08丝瓜肩训练
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想要把肩膀练宽，试试这3个动作
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弯个锤子
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当训练小伙伴盯着你的时候，还能不蹲？
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背背佳日
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疫情过后多看患者，不然白练
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5项针对肩前束肌肉（三角肌前束肌肉）的加强训练，简单直接易学，练肩必备
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Leg Day
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娃儿长大了，翅膀硬了是吧
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纯净流硬拉
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炸裂性感！肌肉男穿上小背心，颜值爆表，让人目不转睛！
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进来学学肩怎么练，一定要多角度多角度去练
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【侧平举】肩膀必经的一段旅程……
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比赛取消让我的桡动脉止不住的搏动😷
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变化了一点
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Art inside
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1分钟自由动作练习
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2022-10-09背背佳
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今天练肩，没有大的突破，没有视频记录，保持而已
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博士疯了就tmd滚去硬拉
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北大健美队中国青年报专访
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细狗只想维持住腿部。。。
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2022-10-07北医练腿
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来晚了，已经吃过了
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弱背强化训练
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后弯课堂！
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Week 1
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奔三的口腔人
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[练腿日］体重73kg，140kg勉强6个，比完赛好好儿恢复起来。
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文弱医生？