上肢训练，试试这些动作，提高你的杀球速度！！！
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杀球软绵无力，这期视频教你如何练习羽毛球专项核心力量！！
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最强大学生黄柏智，up主后场坐牢
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我来自瑞典的队友竟然如此猖狂，说在中国没有人能够接的到他的杀球！！！
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每天都跟虎子哥和柏智哥对抗，看看我现在进步了吗？
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一米七这个防守能力，好家伙打完11分我就已经没力气了
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在泰国俱乐部训练的一天，第一次拍vlog
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场歇和教练对话有端倪 石宇奇憾负乔纳坦 2024中国羽毛球大师赛 | 羽球番外 20241123
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练大重量一定要有人保护，不然就变成我这样了。
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奈良冈功大的极限防守，经典你杀球我得分！
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【跑步|体能】这些训练帮助解锁你的速度 || UNLOCK your SPEED with these DRILLS
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万众瞩目的决赛，黄柏智“复仇”高渐宽！！实在精彩
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向专业队学习的一场比赛，up主竟然给杀到找不到球
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向北航一哥学习
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挑战印尼国手，直接让我拉吊转进攻
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2023广东省中学生羽毛球锦标赛半决赛
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2023广东省中学生比赛16进8，
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中运会冠军和校队交流
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羽毛球运动员佩戴心率带，有什么作用？
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决赛提前上演，黄柏智VS高渐宽
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广东工业大学开学第一天，学校体育氛围很好
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挑战泰国队亚青赛第三名，世界排名第二名！！
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看看最近的拉吊突击，向泰国球员学习
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2023挑战新的目标，做全新的自己！！
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羽毛球两个场地杀上网！！
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真顶不住了，对手偶像是“影帝”周天成一直演我
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全国中学生锦标赛，莫承欢vs莫典
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向大羽赛冠军学习
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羽毛球运动员的日常练习和对抗
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抢点逼压提速度节奏打压制！石宇奇遭到乔纳坦速度压制！2024年中国大师赛
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向泰国bty学校第二名学习！仅次于昆拉武特
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对上一米九的大学生，应该怎么打，杀就完了
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队内赛，秀出反手杀上网
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🚀从零开始，向专业队学习，一起进步吧🚀
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全国冠军被北大哥爆冷，两局仅得个位数
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羽毛球场上的昙花一现，是背后无数次练习的结果！神龙摆尾！！！
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志田千阳翻跟头了！
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羽毛球运动员｜泰国vlog｜奥运会羽毛球决赛日｜大家看看泰国的羽毛球气氛怎么样？？
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隔离太太太无聊了(┯_┯)，整点活