V
主页
京东 11.11 红包
十四岁中学生肌肉锻炼,自律的塑造体型!
发布人
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%~90%为宜。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最帅肌肉男孩在教练的监督下,积极训练
健身,贵在坚持不懈,持之以恒!
帅哥玩他的小鸟
摔跤赛前检录,好融洽的氛围
健美,52号选手吉冈贤辉的表演
古典式摔跤,小正太一招被制服!
推开世界的门
优秀运动员的培养,需要从娃娃抓起
重庆180肌肉男,都是18
健身,在教练的督促下,努力训练,可圈可点
美国64KG自由式摔跤,小白从头到尾被按地上摩擦,被锁腿
摔跤前的体检,虽然风雨飘摇,依然需要强身健体
美国大学生自由式摔跤比赛,不能带情绪去比赛,否则结果就是输哦
摔跤赛场,莫名的对灰色裤子情有独钟!
捷克猎人
自由式摔跤精彩画面集锦一
心随着音乐而跳动
健身比赛,日本的身材和颜值相比韩国差太远了哦
世界青年自由式摔跤比赛,48KG级,乌克兰VS哈萨克
德国65KG自由式摔跤比赛,胡子哥受伤,红衣哥在场上散步,还是缺少点精彩啊!
摔跤,小蓝哥操之过急,刚刚开始就处于不利局面!
摔跤慢动作,控制了它也就控制了比赛!
自由式摔跤,这小伙真帅!
美国大学生自由式摔跤,精壮小伙年轻就是好啊!
世界青年自由式摔跤,小蓝竟然险胜了哦
健身大叔,健硕的身材,落寞的眼神,好心疼
美国青年自由式摔跤,两个帅小伙各有各的优势
U15古典式摔跤比赛,15岁你在玩什么?
肌肉爸爸有带娃方式
健身,东将治的舞台表演
日本健身,115号选手佐藤悠介的表演
欧洲学生摔跤比赛,乌克兰帅哥表现不错
山东肌肉男的满头大胸肌
健美,27号选手腾正和选手的个人表演
好久,沒看帥哥摔跤了,今晚再來!
爱沙尼亚大学生自由式摔跤比赛,小蓝太给力了,有实力就是不一样
青年自由式摔跤,这两个哥们长得白白胖胖的
中国举重帅哥李大寅,目前最大的问题是肌肉太大!
古典式摔跤,小鲜肉和大叔的对决!
满满的青春活力,年轻就是好啊!