小量级腕力选手坐姿弯举105KG
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轻量级腕力选手锤提60KG
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马克西姆 恐怖的腕力！#精神氮泵
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面瘫少年弯举50kg
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腕力大佬阿金博的街健训练
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勒万弯举130kg
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旋前
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记录.21kg单手弯举3次
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肌肉这么小一定掰不过大块头吧？
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俄罗斯腕力青年组70kg冠军 比塔罗夫的街健训练
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14岁初中女孩60kg旋前
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59岁的你依然可以是世界95kg第一人
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戴政这大粗胳膊
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勒万逆天弯举165kg弯举做组
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弯举20kg（6个月前后的变化）
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掰个手腕，力量太大掰不过
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世界冠军勒万肘内侧弯举95kg
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抽象弯举35kg和标准24kg
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顶级肌肉 马克西姆街健训练
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佐罗阿兰的超燃腕力训练
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16岁高中生小影腕力专项内测弯举50kg做组训练
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好像还有很多人以为锤式弯举主要练肱肌……
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俄式腕力训练 外侧篇
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腕力爱好者的身材
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虎口锤提23kg，小练腕力
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虚假的维度，真正的力量
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俄罗斯青年组冠军，展示手腕力量。
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同学这力量还得练呀
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今年初二，喜欢健身
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阿兰600kg提力做组
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腕力绑带发展史
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男女野战掰手腕，行不行啊细狗？
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马克西姆外号挺多啊……
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30kg靠墙弯举什么水平？
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德文靠墙弯举
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四年没练弯举，40kg这么吃力。。。
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高三文化生周末回家怒翻120kg，体重68kg
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不借力弯举50KG
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体重60KG弯举60KG
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勒万180kg引体向上
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七十斤只能弯举一个了