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锌被称为“壮阳元素":在人体中的五大功能
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锌是一种浅灰色的常见金属,它是世界上使用量第四大的金属,仅次于铁、铝和铜。锌的单一锌矿较少,锌矿资源主要是铅锌矿. 在现代工业中,锌是电池制造中相当重要的金属。此外,锌也是人体必需的微量元素之一,起着极其重要的作用。,人体中含锌最高的组织是眼球的视觉部分(含4%)和前列腺。人体内锌的总含量大约为2克. 人体中含锌的酶(如骨骼生长所需的碱性磷酸酶和输氧的碳酸酐酶)和被锌激活的酶达70多种. 具体来说,锌在人体中有如下重要功能: 一 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。 二 锌是调节基因表达即调节DNA复制、转译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分.儿童缺锌会引发缺锌性侏儒症。 三 锌对于促进生殖器官和维护机能的正常也至关重要。人体缺锌会推迟性成熟,致使生殖器官发育不全,机能降低,精子减少,第二性征发育不全,月经不正常或停止. 四 无论成人或是儿童缺锌都能使创伤的组织愈合困难。锌不仅对于蛋白质和核酸的合成而且对于细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。 五 锌对眼睛有益,是因为锌有促进维生素A吸收的作用。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。例如,瘦牛肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类等食物都是常见的含锌量较高的食物. @bird小鸟君 @哔哩哔哩创作中心 @灵魂深处是温柔 @北京新澳教育
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