京东 11.11 红包
【实战】大爷换长胶，我跟着一起涨球
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第一次反手拉下旋～不是日常训练内容，算挑战吧
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实战记录No.1 终于没发练球的啦～这回大爷说，我是他半年以来整日泡球馆后赢的第一人
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才艺展示：不定点拉球变脸～教练的步伐你们都看过了，这次来欣赏下教学风格吧
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【训练】初学者基本功之反手攻球，巧了竟然打得速度和正手攻球一样70板/min～
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我想静静系列...专业训练过的你们是如何过渡到实战的？遇到了哪些困难呢
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球友点名，要正手对攻一百下。task completed
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【球友对练】和小姐姐对练，帮她重回赛场～有多少人和这位齐肩长发小姐姐一样，乒乓球龄始于在学校石头球台打球的？
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【实战】球友大哥拿新装备蓝标约我一战，而我对波尔alc不离不弃。大家选装备重视手感还是击球质量？
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【训练】两点拉下旋
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【比赛】洛江乒协小组赛和直改横小姐姐的对抗
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初练防弧圈球，防守也很重要呀
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【练球】正反手不定点计划，结尾彩蛋
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有没有和我一样的，到了实战比较不知道如何思考的。大神们来讲讲自己用的最6的一个得分套路。
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练球了～反手起下旋接上旋衔接，看看动作合理不？你们对比赛的时候反手起下旋有什么心得嘛？
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【训练】多球正手三点 ～ 看看哪里还可以再提升呢？p.s.还是很喜欢打多球的
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【竞技】和大姐姐开局～这位姐姐小时候体校练过，正手和衔接比我稳定，依然是初学者交流精彩回合哦，球馆要比赛，记得下期继续关注哦～
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【比赛】 差点翻车局，正手还抡上瘾啦
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和龙哥开局。一顿操作， 隐约还是感觉被放洋了。
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【训练】反手一板正手拉一板，今后练球要加入击球点和节奏的意识了
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【训练】初学者基本功：正手攻球，速率：70板/min
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反手拨球～是红掌拨清波吗
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【比赛】快了慢了，一直在找自己的节奏。
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侧身位两点，多球发的超快，为了get这个节奏，特意让教练发了筐多球让她示范，附上帅妹的训练参考哦
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【球友对练】你身边有没有一个愿意练基本功，愿意忍住手酸打板数的球友呢？目标100超额完成～轻易的满足感就在擦网救球成功的一瞬，乒乓球的乐趣就是这么简单～
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竞技大翻车～每次小组赛必有前三甲其二～为对手鼓掌，比赛发挥只有10%的情况，就看谁练的多了～路还很长呐，一起继续进步～
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【训练】好久没练球了，今天再从正手攻开始～
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对面不进攻，我竟把对局整成了练球模式。大家给估计一下对面高我几个球？
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【比赛】对手单面正胶，球有点沉
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【练球】乒乓球基本功组合之推挡侧身
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抽空练一下～自从打上了纯木板，纤维板直接驾驭不了啦
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【比赛】和左手小帅的赛场交手
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【训练】高吊前冲傻傻分不清？今天初学了区分高吊和前冲下旋球
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【训练】不定点拉球～节奏变化的时候处理能力还是差点意思
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【训练】单球不定点摆速练习；由摸不着头脑到有那么点感觉～最后一颗球能看出来我的衔接哪里不顺畅吗？
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【比赛】被让两分，2:1胜。虽然胜，但对落点的思考还是太少了，拉上的球经常在观望有没有上，以至于有时候还原都忘了。你们有没有拉完一板为了看球上没上，而来不及的？
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球友换了长胶，我感觉我算是初步了解了长胶的性能哈哈哈。来说说你们平常对付长胶最有效的方法吧
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【训练】下旋不定点，碎步会太多显得脚下有点慌乱吗？
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发球时间到～
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【比赛】和这位绿衣小姐姐首次对局，逆风局翻盘成功。
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【比赛】B+级大姐姐让三个。这场比赛打得有点欢快。