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从1公里跑到半马 除了减重瘦身 跑步还有什么好处?
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从不喜欢跑步,到渐渐爱上跑步,除了减重瘦身,更多时候,跑步带给我的,是一种来自内心的自我肯定,是一剂对抗中年焦虑的良药,是一份不断探索自我极限的勇气。
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