V
主页
「Just·跳绳·健身环·Dance」:用Switch锻炼两个小时能消耗多少能量呢?
发布人
游戏:《Jump Rope Challenge》《健身环大冒险》《Just Dance 2021》 平台:Switch 三个游戏都很能帮助人保持健康,这期视频是挑了一个合适的日子,连续玩了大概1小时40多分钟的样子,然后加速展示的同时把我对这三个游戏的一些认识和理解,还有在过去一年多基于健身环大冒险来坚持运动的一个感受、一些方法的介绍,总的来说,就是我现在坚持锻炼的一个基础模式,不过还是视频中的那段话,用Switch来运动最主要的效果还是帮助我们坚持运动,维持一个基本的健康,但如果要达到一定“健美”的效果,一方面还要更注重饮食,另一方面运动的强度也必须要进一步加强。 希望有朝一日可以真正和大家分享“健身成果”吧,共勉。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【肌肉膨胀系列专人】Up主探索中,欢迎收看求三连!
四步十二个动作学会跳绳
跳绳教程
替你们云锻炼!
那不是黑历史,那是我来时的路呀!
【舞力全开2025】舞力全开2025高清1080p完整大合集
跳绳甩走20斤要多久?给姐妹们分享一套高效燃脂的宝藏教程!#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼
【无绳跳绳】【亲测531千卡】【中等强度】【高消耗】
噢莫!理想歌单出现了!40分钟间歇跳绳跟练 跳1分钟 休30秒 古风dj 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
最简易!Switch大气层制作隐藏分区与系统精简教程
【苏华仁】最新视频来袭,快来看看吧!
“创造性转化,创新性发展”
Just Dance 舞力全开国行版 2025
48分钟跳绳歌单
今天分享一个ns怎么导入导出存档,给需要的小伙伴做个参考
羽毛球体能中必不可少的跳绳训练
「让我们网上冲浪吧」:Edge自带小游戏,要素还挺丰富,你也有吗?
萝卜冰火攻略与评价
拒绝废话:一分钟掌握switch大气层系统游戏安装方法
【花样跳绳】啊哈,又找到一首巨好跳的歌啊~
超级减脂沙威玛横空出世!既不减肥也不好吃! 沙威玛传奇
Switch模拟器SUYU 安卓最新版 安装使用教程
小胖砸大象腿
第一次玩健身环
玩主机两年半了,给大家分享一下如何入坑吧!
拳击
5300跳绳跟练·粤语动感专场(陈慧琳&郑秀文)
6300跳绳跟练·玛丽亚凯莉节奏专场(带休息)
如何玩懂 switch 双系统,网上最简单的教程
郑州一高绳彩飞扬跳绳队——24式杀刀两人同步版^_^
【跳绳】BIGBANG!含拉伸!全身燃脂!减肥健身!超然跳绳!(自用 侵删)
[2024东京站]费尔南德斯不愧是“跳跳”,赛间暂停都不忘上演花样跳绳
这样跳绳的,难怪你的膝盖会不舒服
现在有兴趣跳绳了吗
【Switch反向推荐】盘点NS热门游戏有哪些劝退点?不适合哪些人?(21-30)
19.0固件及密钥更新还有其他一条龙(附链接)
放绳怎么练?不断重复建立肌肉记忆
蚂蚁界的狙击手!吐酸蚂蚁大军百里开外把白蚁给融化啦!蚂蚁帝国
出一台Switcholed,1000块,不玩了,有需要的联系我
「StoryTeller」:谁来数下我说了多少个“噢!”……?