V
主页
很累很困,还舍不得睡?睡眠拖延症,了解一下
发布人
领取【50款原创手帐计划模板】&咨询课程 欢迎添加夏天私人微信:rhychel (备注:B站)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
3x3 时间管理APP新手使用指南&使用心得分享
真诚建议:少买衣服 秋天很短
拖延不是懒,是因为内心恐惧!
励志短片:治好你的拖延症!
坚持写子弹笔记3年,我是如何做到的?|轻松养成BUJO习惯|手帐|成长干货
建议不自信的人,都去写成功日记|自律101系列|手帐的自我管理
怎么改掉拖延症?
生活在平凡琐碎中重复,写手帐真的有必要吗?
【你问我答】待办完不成怎么办?列清单的3个误区,你踩雷了吗?
处理焦虑紧张情绪失控问题综合理论及操作方向-欢迎双头怪
你有没有拖延症?如何克服拖延,教给你五个方法
如何停止拖延,过上充实的生活。请翻开本书,和作者一起终结拖延,提高做事效率,抓住潜在的机遇,留下更多的时间享受生活。
我希望在20多岁,就知道的10件事|当你说不得不的时候,是你选择这样做
拖延不是懒,是因为精确性不足
夜间手帐|子弹笔记周复盘使用分享
【你问我答】每天的待办都一样,子弹笔记怎么做?|BUJO入门
自控力差的人如何自救?只需要一个超级简单的方法,就可以帮你把自控力提高十倍以上,而且自控力越差的人越有效。
告别拖延!《拖延心理学》迅速克服拖延症的技巧!向与生俱来的行为顽症宣战。
其实你经常拖延、三分钟热度,并不是因为懒惰
自控力差的人如何破局?只需要这一个简单的方法
马上去做❗️想多了全是问题,做多了全是答案
在一起久了没感觉?如何增加两个人的情趣?| 情侣间的互动玩法 | 辣个芝士
天涯神贴: 穷人往往沉迷多巴胺,而富人追求内啡肽...
ADHD的学习认知方式
时间管理er,都来读读这本书
如果你也发现自己拖延
真正自信的人,懂得讨好自己 | 附练习清单
INTP:能拖延,也能速战速决😏
就5分钟,真能帮你改掉拖延!
金晨睡觉鼻孔和嘴巴塞着矫正器,还带着生发仪。
我如何在32岁重启人生?从迷茫焦虑到积极自律
不会安慰人?看这个视频就够了。【嘴笨必看】
为什么说真正厉害的人,人生都是极简模式
【习惯养成】一次养成多个好习惯,这个方法亲测有效~
j人较全面系统的拆解|如何搭建2025年手帐体系|手帐还可以干什么
跟着回答就行啦!35个年度复盘问题清单|一次性做好一整年复盘|2023年终复盘
以为很正常,实际是过度焦虑的表现
9月子弹笔记设置|海报风撞色|简约手账排版|计划与反思|弹性习惯打卡
拖延症有什么办法根治吗?
不会失败的新年计划|9个问题,跟着回答就好了!