V
主页
小区里这个健身器械,不同人的不同用法
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健身广播体操增强版,这才是年轻人该练的
小区这个器械,千万不要这样用
正常人和非正常人喝牛奶的不同方式
5步轻松突破!曲臂慢起倒立教学
从瘫软无力到钢铁核心,从易到难带你练
刚柔并济,两种不同条件慢起倒立教学,任你选!
十分钟练遍全身,自由健身,双倍快乐
午睡醒来发生诡异情况,男子机智应对
14种不同难度L支撑核心力量训练,你的8块腹肌都在求饶
变身超人的秘密!动静混合训练法
练倒立的五大坏处!主公请三思而后行!
简单五步学会团身俯卧撑,一学就会
慢起倒立的训练技巧,懂得技巧让你事半功倍
经典五步,教你学会慢起倒立,更上一层楼
慢起倒立如何既省力又稳定
徒手健身六大黄金动作,健身高手的必修课
连续曲臂不落地慢起倒立,你可以连续做多少次?
六步进阶慢起倒立教学,以静制动,直接有效
循序渐进五步进阶训练法,单手支撑教学
一个动作练出8块腹肌,获得强大核心力量
退阶法一步步掌握,曲臂团身慢起倒立教学
倒立竟然如此简单?难以置信
从一个俯卧撑到变身超人
更简单的方式,团身慢起倒立教学
从易到难16种体前屈柔韧训练,你练到哪一级了?
想要变的更强,你需要学会如何做好第一个标准俯卧撑
练倒立的15种好处,简直无可替代
天雨路滑,在小区溜达
练好倒立的秘诀:掌控重心
每天十分钟练遍全身,我的完整训练内容
钻石倒立撑,你学会了吗?
自由倒立撑,练习臂力和平衡力的黄金动作
健身让你无惧风雨,像风一样自由,要不要来一起健身
辞去千万年薪去公园摆摊,因为太好吃城管都来排队
倒立进阶,四步学会慢起倒立完整版
静态俯卧撑,每天几分钟练出强大臂力
4个看着超级简单,但你一试会吓一跳的核心训练动作
循序渐进,团身俯卧撑教学
每天这样练100个俯卧撑,一个月后拳如铁石
五步进阶法,教你循序渐进解锁团身俯卧撑