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京东 11.11 红包
这不是引体,是提升自己
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上阵父子兵
引体向上,今天状态不错,突破自己
锻炼身体,磨练意志
动作标准不?今天练胸和腿
俯卧撑打卡
今天状态不错,上半年首次来健身房
父子俩比拼俯卧撑
从0到1的突破,然后一发不可收拾,不久又会遇到瓶颈,我就是这么过来的。
建水五龙湖公园的健身环境很好
俯卧撑打卡,10组
打卡俯卧撑,汗水最懂你
十组俯卧撑,克服惰性
难得好天气,带儿子跑步,结果自己体力跟不上
借力引体向上教学
运动日,今天体重136,目标132
记录第一次完成卷身上!练了很久都不会,今天突然上去我都蒙了,秘诀是先做小半个引体,上去之后,转不过去也下不去哈哈哈我好硬啊!
尝到了汗水的味道
突破自己,爬杆
初2十七个引体
31非标准迎体向上
俯卧撑100,协调发展
全民健身,来200俯卧撑
磕磕绊绊的完成两个双力臂
时隔四年,再次挑战
谁能听懂?
负重俯卧撑训练25×8
体重68,14迎体向上
浙大西溪校区来三组,做就齐了。
跟不上老婆的节奏了
负重50kg引体向上8次(极限)
两组引体向上
俯卧撑打卡,感受一下有没有变化
开启引体负重训练10×10,久违的感觉!
每日一练引体向上(6组)
一组做10个引体,一分钟最快你们能做多少组?我目前只能做5组。
做引体
划船练背
北京今天大降温,3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂,最后几组引体收尾。即将开始冬训。
8个月了,也就这水平,头重脚轻,小儿子好像在笑我,呵呵
勉强24个引体向上,黑冷挡不住热情