军训完给自己加练。
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泳池边雄壮厚实的肌肉小叔，迎面而来！
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这是去年夏天18岁之前的视频，今年夏天又会变成啥样呢？
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想看看18岁练的比我好的背，如果你们身边有那请把他艾特出来
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好好训练
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【小仓鼠】马甲线咳出来 ！有嘴就行！学会没
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这种环境下练出的身材，意志力无可匹敌
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穿这身衣服在学校走路回头率高吗？
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瞎练
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三角肌的每一根肌纤维都在跳动。
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要练就好好练，不要三分钟热度。
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18岁的背还可以吧？
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谁们拒绝双开门的东北男人
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高弹运动内裤
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[锻炼]2024年07月25日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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这个车玻璃不就是自信放大器吗？
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在学校回头率高吗？
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腹肌训练
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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色是少年第一关
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冲！全力以赴
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要多练背啊兄弟。
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没有这样的训练搭档，想必你也很难进步。
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帅吗？
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今天训练划划水
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练起来
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等我增到80kg，一定是个小怪兽。
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今年我会变得更强。
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欣赏一下高位下拉大圆肌的收缩。
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春天不健身，夏天徒伤悲。
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下次想看我拍什么？
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比赛倒计时65天！一切都在我的掌控之中。
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极致美感，毕生追求
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【7月23日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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随便练练就行
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做这个动作，前面请勿站人！
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薄如蝉翼