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20210304
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今天压腿压胯搞腰 之前学姐给我剧透的时候我还以为会很疼很疼很疼 然后今天就。。。。虽然我表情痛苦 但是一点都不疼 所以这是我每天趴10分钟的结果吗?下课后我默默地告诉学姐 下次狠点( •︠ˍ•︡ )求虐是怎么回四(*• . •*)?当然 学姐还有针对腹部的训练 上腹还好啦 下腹就。。。我加油 马甲线在前方等我 恰恰是新学的一段 原跳是b站国标舞界川子哥儿 下次上视频号
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