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什么是蓝光？睡前玩手机除了会失眠，还有患白内障的风险
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12点之后睡觉，但睡够了8个小时，算健康的睡眠吗？
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深沉入睡、放松大脑、让紧绷的思绪安静下来，进入内心的宁静，快速入睡，
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清晨五点半你被室友的洗漱声吵醒了，想起早读后还得跑操，你感觉十分疲惫
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绝当大冤种：开一堆药让带回去吃，我已经不信任很多医生了
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下雨天躺在车内听雨声，淅沥沥的雨声解压放松，助眠雨声，白噪音
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