京东 11.11 红包
今日宵夜——清汤面，本打算减肥，结果饿的难受，来一碗清汤面，减少负罪感
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今日晚餐——清炒包菜+香拌牛肉
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今日伙食——清炒葫芦瓜+土豆片
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今日宵夜——捞汁小海鲜
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今日晚餐——炒螺蛳粉
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今日晚餐——不太正宗的面线糊
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今日伙食——咖喱鸡肉饭
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今日伙食——辣椒炒鸡蛋+芹菜炒火腿
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今日伙食——手撕包菜+炒土豆干
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今日晚餐——鸡蛋火腿炒包菜+香煎牛排
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今日宵夜——煎蛋焖泡面
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今日晚餐——韭黄炒鸡蛋+青椒炒牛丸
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今日晚餐——水烙馍卷饼
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今日伙食——蒜蓉西蓝花+金针菇炒蛋
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今日甜品——“梅花”小蛋糕
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今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅，吃不腻的番茄豆腐，我又做了一遍。。。
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今日晚餐——清炒时蔬+“辣子”鸡丁
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今日伙食——香菜拌牛肉+辣椒炒菌菇
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今日晚餐——鸡蛋三明治
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1个剩馒头，2步实现披萨自由！
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今日晚餐——七夕节的牛排
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今日伙食——火腿包菜炒鸡蛋
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今日伙食——醋溜娃娃菜+清蒸大虾
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今日伙食——香辣菌菇+炒土豆片
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今日晚餐——鸡蛋火腿炒包菜+香煎牛排
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今日晚餐——清炒时蔬+“辣子”鸡丁
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今日晚餐——木耳炒腐竹+清炒包菜
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今日晚餐——韭黄炒鸡蛋+干锅包菜
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今日晚餐——清炒西蓝花+金针菇炒鸡蛋
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今日伙食——清炒蒲瓜+蒜香鸡翅
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今日伙食——西红柿炒鸡蛋，芹菜炒火腿
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今日晚餐——清炒时蔬+鱼香肉丝
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今日晚餐——鸡蛋生菜土豆泥
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今日晚餐——咖喱土豆鸡块盖饭
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今日晚餐——青椒炒肉丸+清炒时蔬
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今日伙食——大虾鸡爪煲
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今晚烤箱版烤羊排 简单吃点
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今晚宵夜 海鲜版钵钵鸡 简单吃点
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馄饨方便面
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今日伙食——香煎牛排+辣椒炒菌菇
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今日晚餐——西红柿炒鸡蛋+香煎牛排