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京东 11.11 红包
今日宵夜——清汤面,本打算减肥,结果饿的难受,来一碗清汤面,减少负罪感
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今日晚餐——清炒包菜+香拌牛肉
今日伙食——清炒葫芦瓜+土豆片
今日宵夜——捞汁小海鲜
今日晚餐——炒螺蛳粉
今日晚餐——不太正宗的面线糊
今日伙食——咖喱鸡肉饭
今日伙食——辣椒炒鸡蛋+芹菜炒火腿
今日伙食——手撕包菜+炒土豆干
今日晚餐——鸡蛋火腿炒包菜+香煎牛排
今日宵夜——煎蛋焖泡面
今日晚餐——韭黄炒鸡蛋+青椒炒牛丸
今日晚餐——水烙馍卷饼
今日伙食——蒜蓉西蓝花+金针菇炒蛋
今日甜品——“梅花”小蛋糕
今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅,吃不腻的番茄豆腐,我又做了一遍。。。
今日晚餐——清炒时蔬+“辣子”鸡丁
今日伙食——香菜拌牛肉+辣椒炒菌菇
今日晚餐——鸡蛋三明治
1个剩馒头,2步实现披萨自由!
今日晚餐——七夕节的牛排
今日伙食——火腿包菜炒鸡蛋
今日伙食——醋溜娃娃菜+清蒸大虾
今日伙食——香辣菌菇+炒土豆片
今日晚餐——鸡蛋火腿炒包菜+香煎牛排
今日晚餐——清炒时蔬+“辣子”鸡丁
今日晚餐——木耳炒腐竹+清炒包菜
今日晚餐——韭黄炒鸡蛋+干锅包菜
今日晚餐——清炒西蓝花+金针菇炒鸡蛋
今日伙食——清炒蒲瓜+蒜香鸡翅
今日伙食——西红柿炒鸡蛋,芹菜炒火腿
今日晚餐——清炒时蔬+鱼香肉丝
今日晚餐——鸡蛋生菜土豆泥
今日晚餐——咖喱土豆鸡块盖饭
今日晚餐——青椒炒肉丸+清炒时蔬
今日伙食——大虾鸡爪煲
今晚烤箱版烤羊排 简单吃点
今晚宵夜 海鲜版钵钵鸡 简单吃点
馄饨方便面
今日伙食——香煎牛排+辣椒炒菌菇
今日晚餐——西红柿炒鸡蛋+香煎牛排