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10个放松自己的方法|你会放松自己吗?|放松自己缓解抑郁
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我是花花,欢迎来到花花极简记录,今天想跟大家分享一下我自己总结的10个放松自己的方法。 我今天想跟大家聊如何放松自己这个话题,是因为我1月份的时候突然抑郁加重了,然后我才意识到原来我把自己逼的太紧了,人是要有意识的去留些放松自己的时间和机会的,所以我想跟大家分享这个话题,希望大家能意识到放松的重要性,学会有意识的放松自己。
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