控糖复盘0523｜重新自律day 3｜3块寿司
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控糖复盘0519｜重新自律day 2｜酸奶、苹果
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控糖复盘0522｜重新自律day 2｜一块蛋糕
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控糖复盘0529｜运动暂停day 2｜吃饱就睡的一天vlog
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控糖复盘0527｜自律day 7｜惬意周六
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控糖复盘0521｜重新自律day 1｜对比实验、粽子
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控糖复盘0517｜不自律｜西葫芦饼、寿喜锅、鳗鱼饭、杨枝甘露
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控糖复盘0512｜自律第9天｜面条
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控糖复盘0508｜自律第5天｜各色食物一点点
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控糖复盘0507｜自律第4天｜酸奶香蕉燕麦碗
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控糖复盘0520｜不自律｜炸串 控糖成功
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控糖复盘0730｜自律第9天｜馒头、米饭（锅包肉 羊肉串、烤羊排）
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控糖复盘0516｜自律第13天｜十分平稳的血糖
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控糖复盘0729｜自律第8天｜山药、包子 烤金枪鱼下巴、水饺
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控糖复盘0510｜自律第7天｜高蛋白饮食、芒果升糖情况
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控糖复盘20231112｜佛系减脂day13:大厨驾到，减什么脂，吃饭！
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