京东 11.11 红包
每天这样练4组，会对你有很大提升，这可以纳入你们球队训练的项目啦
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球训练 #篮球技巧
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低位的单打技巧，很多细节值得我们把握！
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教你一些进攻的技巧教学！
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【明仔篮球】7种篮球基本功训练方法
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钟摆虚晃过人
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后撤步教学训练两个要点!
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你们期待的下赛季快船的画风应该就是这样
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投篮的节奏非常重要，平时这样练，比赛的时候你会发现命中率提高很多
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讲解基础的防守脚步教学，提升防守能力！
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教你如何提高投篮命中率及提升投篮距离
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学会运用脚步让你的突破更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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误导启动突破，这招单挑用挺不错的，轻松一步过，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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教你实用的低位背打技术，几招低位进攻中常用的招式！
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JR·史密斯最新训练集锦！
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每天坚持跟着练，一个月后你会回来感谢我的！#篮球教学 #实战篮球 #运球节奏 #运球训练 #篮球干货
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不如妹纸！这运球我只能在游戏里操作!
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训练师教你欧洲步！欧洲步在突破时候经常用到的一种招式
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篮下上下步技巧
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跳更高！跑更快！爆发力这么练，训练前记得充分热身，避免受伤！
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欺骗性很高的一招
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在家里进行的核心肌群训练，核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空！
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来看看小托马斯是如何在巨人堆里打球的！
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双手运球训练！可以帮助你运球减低重心、护球手的灵活性
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“打球最怕这种一抽一抽”
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拜佛需要诚恳
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看看日式篮球单挑
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“连续胯下+后撤步，这可怎么防？”
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推球转身，丝滑又帅气，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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美式单挑！安东尼、全美今年高中第一后卫Cole Anthony和另一位年轻球员一对一单挑车轮战
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背后急停很好摆脱防守人的一种方式
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持球刺探步突破
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平时做这些运球训练，能让你的球感提升不止一个档次！
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自己眼中的运球VS实际自己的运球
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主动找对抗，的确是很好的细节
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TT内线技术训练 脚步转身实战时候非常的实用！
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利用单脚侧跳投篮，提高你实战当中的投篮稳定性！
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教授招牌拜佛过人技巧，学会这招可以过遍球场 ？
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顶级后卫是怎样跳投的，这种进攻脚步后卫必须学会
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这个球真的Respect了！一天到晚秀
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给你一个月的时间，把这六个动作学会