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这水果的皮比肉更营养!和鸡翅搭配,解腻不怕胖
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这种水果平价营养又高,富含4种营养元素,红色的尤其好!
吃豌豆不如吃它低嘌呤、高营养,痛风的人也能吃!
尿酸高要限制水果摄入?专家:没那么绝对,可以试试这道果蔬搭配!
川渝美食原来是减肥、祛湿、祛寒的“一把好手”!
川菜的美味和营养
降尿酸的好食材!试试这么吃 ,脆爽又营养!
全家都爱吃的金银扇贝,5分钟出锅,鲜味十足!
想要远离肥胖 这个点才是关键
用它做主食,控糖减脂营养一样不落下
这是秋葵最营养的吃法!保留黏液,营养不流失
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家庭版宫保鸡丁,做法简单,一看就会,下米饭能吃三碗!
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重庆“夜市之魂”爆炒花甲,只需一勺豆瓣酱,在家就能做!
越吃越瘦的两种食物
灵芝这样搭配,不光能健脾益气,还能改善失眠倦怠~
新年餐桌加一道“金钱饼”,财运滚滚,万事兴!
三汁酱焖鸡腿
“长寿菇”简单炒一炒,又香又鲜,老人小孩都爱吃
西兰花简单又好吃的做法不用放盐,照样鲜香可口
牛肉跟鸡蛋是绝配这样做提高免疫力,带状疱疹的朋友可要多吃!
夜市爆款炒花甲,在家这样做,鲜嫩可口无沙粒!
香菇、草菇都不如它!和鸭炖汤喝,健脾养胃,又鲜又营养!
这种水果,维生素C和E都齐全,能抑制“一级致癌物”的形成!
3分钟学会粉蒸肉家常做法!软烂入味,香而不腻,味道不输饭店!
这种植物,能预防结肠癌、健脑益智,但是没做熟却有毒!
国产牛奶当自强,营养价值鼎盛旺!
在家做汤这样搭配,作出来的汤不比饭店差!
维生素C最高的水果竟然是这一类
主食的好搭档!牛肉末这样做,鲜香美味又下饭~
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过年做一道这样的油爆虾,祝您团团圆圆、甜甜美美!
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菠菜这样做,缓解贫血、补充维生素,好吃又下饭!
高血脂分三种类型,针对降脂才有效!
吃得多减不下来易发胖的痰湿体质