京东 11.11 红包
铁血魔兽：退伍四年的兵哥哥挑战“2分钟俯卧撑”？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【当兵】最基础的俯卧撑，到底怎么做标准？
...
【参军知识】当兵锻炼身体？不，真的伤身体！
...
俯卧撑挑战训练！你能做到什么阶段？【Thenx】
...
【小虎班务会】①当兵，手机里的动作片要删除？②竟然还能让它变强！？
...
【军旅知识】当兵去之前练啥呢？就这三个简单动作完全够用！
...
【二次入伍】为什么有机会回去，我选择放弃？
...
【军旅知识】战友说：“这些不合格，还想留队？都得gun蛋！”
...
【军旅知识】做到这三种方式，当兵想留就留！
...
初中生做不了10个俯卧撑！
...
每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
...
30秒俯卧撑你能做多少？看看健管专业的我和同学的水平如何～
...
【当兵体能】一个引体向上上不去咋办！班长会打我吗？
...
【役前训练】“豆腐块”到底咋叠？
...
【当兵】心理压力真的大吗？
...
【参军体能】不会练？我教你，尤其是最后一个动作！
...
你那当兵的时候，有没有勾心斗角？
...
这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
...
【魔训】“魔鬼训练”的这些项目，你敢挑战吗？
...
【军旅知识】班长说：“有人第一年就是老兵，有人干了两年新兵…”
...
【军旅知识】关于兵检，那些你不知道的秘密…
...
当兵还有文化考核吗？
...
【军旅知识】当兵时养“鸟”，鸟笼被偷走好几次！结果发现竟然是他…
...
【役前集训】这十一点务必来看！@想当兵的
...
【干翻同年兵】这套训练动作，班长都不一定能教你！
...
退伍后在学校锻炼，该怎么穿？
...
【军旅知识】父母不知道这些事可能会影响你前途，严重的提前退伍！
...
【役前集训】来了，收拾收拾东西，上路吧！（去带役前集训，该带什么？）
...
促睾日
...
当你打算回来的时候，别人会劝你留，咋办？
...
12岁少年，一次性130个钻石俯卧撑，用时8分钟
...
【体能挑战】退回来后长了30斤！猜我还能不能达到优秀水平？
...
【参军体能】当兵怕体能差？速度进来学习！
...
【军旅知识】你想舒服？不得先学着让你班长舒服！
...
【役前集训】保家卫国？工作？钱？你究竟为了什么？
...
【教官经历分享】豆腐块教学来了，可以学习一下，自律从这“一被子”开始！
...
【当兵思维】“我真心希望，你永远也碰不到这样的人”
...
3w个俯卧撑，目前累计完成19820个
...
克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式（第1部分）
...
①自我反思：越亲近越易怒；②我战友打我靶子，连坐制集体挨练怎么办？
...
坚持俯卧撑第305天，俯卧撑230个