蒋哈克｜非赛季深蹲&卧推完整训练记录
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蒋哈克最新非赛季蹲推训练全记录（2023.11.23）
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我的卧推技术分享全篇(长视频)，深蹲训练后磨了4个小时卧推技术，感谢国内66kg级别的严志亮，用专业的解剖和结构理论知识，开阔了我对技术理解的视野。
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