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京东 11.11 红包
母婴经验|在产房可以做的动作,在家可以做的动作,这个动作可以帮助打开骨盆产道,助力顺产~
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很多宝妈都担心产程时间长,骨盆空间不好打开,今天跟大家分享在家和产房待产可以做的动作~ 家里没有瑜伽球,可以根据自己身高选择一个~ 这个动作每天都可以进行练习,单边可以做3-5分钟,记得做两边哦~ 如果大家还想了解其他孕期和产后的问题,欢迎评论区讨论~
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