京东 11.11 红包
硬拉170
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硬拉训练
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今天有点累
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24岁，10年三项训练775kg。
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我适合去gogo吗，好像不协调
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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蹲到了
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国庆深蹲训练1
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第一位用500公斤硬拉做组的人
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转一下场
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硬拉110kg 3❌4、核心不强🥹🥹
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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200公斤练练竖脊肌
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为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
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耗时一年，从腰拉70kg到腰拉170kg
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深蹲训练记录，想学习力量训练的可以找我哟
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硬拉三倍体重做组不远了
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160kg 33，又硬拉了 姐青回
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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从200公斤蹲回80公斤，我彻底玩明白了深蹲
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160kg 传统硬拉 动作很不满意
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硬拉一下吧
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深蹲
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训练到很晚的
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三项600已经是日常了
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相比内扣抬臀硬顶起PR，打磨技术质量的提升更令人欣喜若狂
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阿纳托利：我是这样练胸的
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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110kg好重
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三项720kg做组，国庆！
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阿纳托利：我相信，这次整蛊又成功了
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蒋劲夫：别人说我是薄肌身材，已经习惯了～
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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卡神深蹲280kg 训练三项历史总和761超世界纪录50＋
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湖南18岁少年硬拉275公斤
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第一次参加力量举三项赛，体重从66压到58过称，深蹲155 卧推100 硬拉205，三项460，感觉有一定余量到475左右
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新手硬拉165kg记录
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飘飘然状态深蹲新pr 硬拉即将迎来巅峰
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三项730kg三组
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硬拉天赋检测，上半身天赋检测
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！