普通人的冥想入门指南【大众版本】
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6点钟的海边出现了一个塔罗师……与我一同开启冥想
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震惊！方丈说：一秒入定的方法是这个！
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这个叫做“奢摩他”，我每天都会冥想这段
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『五音疗疾』木音入肝，疏心畅气，解郁忘忧，保肝生阳，调整情绪，改善睡眠质量。胆小多疑，情绪低落，失眠多梦，抑郁寡欢等可多听用《水》
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『五音疗疾』疏肝理气，养心怡情，深度放松，缓解疲劳，补充能量，面色黯淡发白，经常心悸心慌，晚上入睡困难，容易受到惊吓，稍微动动就很累，干啥都没劲等可多听用。
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【目目茶屋🍵】10月运势指南·注意这些关键点·迎接好事·如何把握机会｜结尾有Yes or No许愿环节🍀