恢复训练一个月。挑战锁臂弯举50kg。
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腕力专项 二头弯举52kg
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进口80kg臂力器听说99％的人玩不动？
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练二头肌的话，50kg就够了。
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体重67kg桌面弯举恢复到57kg。右手伤了几年最近恢复不错🦾。专项训练外行或新人不要模仿。
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挑战负重引体60kg。
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40kg二头弯举在哔站及格了吗？
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靠墙弯举20kg21次什么水平？
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30kg靠墙弯举什么水平？
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40kg二头弯举猜猜能做多少次。
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挑战无表情弯举45kg哑铃。
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中国小伙挑战掰手腕世界冠军力量数据。
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当100斤活肌肉挑战135斤死肌肉…
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40kg二头弯举做组。在b站及格吗
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@出你身边100kg都推不动的细狗朋友。
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