歪果仁的苗刀对练
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练兵击兵道没有基本功怎么行？拿去好好学吧。
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越基础越有效，剑棍都可轻松做，通过外部的旋转，达到内部身体的协调，运动全身，在流动中有氧在流动中有氧#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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队员娱乐苗刀对练
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这个视频会让你知道关于枪术的形容词都是正确的。有盔甲的练大枪不行，练大枪好的不一定有盔甲，当二者相遇就是最好的大枪展示
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所谓基本功就是精雕细琢
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暴打?来，你给我解释一下什么叫“暴打”?
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