京东 11.11 红包
雨中跑一个……
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【跑步记录】雨中跑个30分钟！真的解压！
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听，这是多少步频？
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【跑步记录】不下雨了赶紧跑～
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【跑步记录】轻轻松松来个慢跑……
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【跑步记录】间歇跑真的太可怕了😭
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6分配，10公里……
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跑着跑着就下雪子了……
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【跑步记录】80分钟有氧跑～
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【跑步记录】降低强度的一次间歇跑～
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【跑步记录】小小尝试下乳酸阈跑
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完美的有氧跑……
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【跑步记录】周末跑个长距离～
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【跑步记录】间歇继续跑起来。。。
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跑不动时就果断放弃！
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【跑步记录】雨后跑个十公里～
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【边跑边聊】跑步嘛，开心就好，不要把自己逼那么紧！
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【跑步记录】来个30分钟有氧跑调整下
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【跑步记录】雨中间歇来一个～
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【跑步记录】趁雨停，跑个5公里～
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【边跑边聊】北京半程马拉松那档子事儿
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【跑步记录】天气好，继续进行间歇跑，没有跑下来😂
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【跑渣训练】35分钟M强度
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【跑步记录】今天来个慢跑，激活下身体
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【跑步记录】周末跑个15+km~
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【跑步记录】这次间歇跑因为“凤凰传奇”力量的加持，跑得还行
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大年初六，晨跑记录
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今天跑得少，来了个小间歇
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今天中秋节 我就知道不会是简单的晨跑
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【跑步记录】10公里自测，45分53秒，满足了😌
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今天还是10公里
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穿尼龙板来个5分配，脚腕酸了……
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【跑步记录】雨停了，天蓝了，跑个11公里庆祝下～
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十公里就这么跑
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【跑步记录】跑渣的第二次高强度间歇跑
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【跑步记录】10公里成绩测试，PB了，也跑蹦了~
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开工第一天，跑个10公里
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12公里摸黑慢跑
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【跑步记录】10公里有氧跑
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4点出来跑步 是不是疯了点
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哒哒哒哒，是快乐的节奏！