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前叉重建后不同阶段能做什么运动?
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在门诊的过程中,我发现很多朋友都会问我“黄老师我现在能做xx运动了吗”。其实,搞清楚在不同的时间节点能做的运动,以及做这些运动需要具备的条件,在康复过程中是十分重要的。今天跟大家用时间轴的方式聊一聊这个问题。
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什么样子的前叉重建再三嘱咐不着急?
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前交叉韧带重建后三个月有一件事儿不能做!
做了人工前叉韧带重建 角度卡住了...
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前交叉韧带断没断,一上手就知道。
前叉重建后关节粘连?
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再次强调踝泵
人工韧带重建的弊端 你知道几个?
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有了一次断叉经验 这次已经倍感轻松
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前交叉韧带重建后伸直更重要
前交叉韧带+内侧副韧带,弯腿会费劲!
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前叉重建后我们要科学康复!
前交叉韧带重建后小腿肿胀要重视!
前叉重建后的疼痛从何而来?
前交叉韧带重建后健身要适当
别哭,一切都会好起来的!
前交叉韧带双束重建后的弯曲角度一定要注意!
前交叉韧带重建后不敢踩地有什么后果?
在我们前叉重建后,膝盖会有瘢痕,我们不要过度焦虑瘢痕的出现!
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又是一位肉体状态比精神状态好的朋友啊...
阴天下雨膝关节疼?
前叉重建后,腫脹控制才是重点
前交叉韧带重建后,关于负重的几点建议
越来越多的朋友开始重视术前康复了!
术后发烧制动 进度仍然可以及格!
前叉重建多久能恢复运动?
前交叉韧带一侧断了另一侧也容易断?
保守治疗韧带损伤何时进行支具固定?
前叉重建后我们到底要不要掰腿?要怎么掰?
在我们前叉重建后,日常训练必不可少!
前交叉韧带重建后,伸直受限是比较常见的现象
前叉重建后:发物❓忌口❓不存在❗️