男舞蹈生练功，耗腿、撕横叉、撕竖叉
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小艺考帅哥高强度软开训练 两个人一起撕竖叉哭喊都没用
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舞蹈男班软开度课堂（全程撕腿高能）
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男孩撕叉
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艺考软开课堂录制 No.24
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舞研艺考男班体能训练
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男生耗腿 竖叉，被老师压到底，疼得嗷嗷叫
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男生踢腿过头顶，太软了
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艺考舞蹈课 2024-06-07 16-22-35
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男生痛苦压竖叉
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舞蹈训练痛点揭秘｜撕胯背后的真相
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男生踢旁腿
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艺考男生
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男生撕腿，欲哭无泪……
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男生痛苦耗竖叉
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男生趴横叉，笔直
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聊城善舞丹青男生柔韧训练6.23
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艺考男生撕旁腿 惨叫不断
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很软的男孩子搬腿
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男生耗胯，已经没有痛觉麻木了
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艺考仰面撕横叉 老师直接踩（一）
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男孩耗腿踢腿耗腿
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男生把杆被动撕腰、撕腿，叫苦连天。
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男孩耗腰，单独劈竖叉
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黄老师7.22拉伸
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男生集训被动压腿、撕腿和踢腿
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聊城6.28一字马训练
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舞蹈训练，拉跨
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舞蹈基础，拉伸
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男生劈叉向天祈祷后下去了
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行动力
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聊城善丹青拉伸7.9