35分跑完10km的样子 看着跑起来动作在慢跑 实际已经非常快了
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6分慢跑的样子
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健身A626.
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40°高温，冒死跑步10km
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上次15公里，休息10天了，今天跑10公里缓缓吧
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那个男生能拒绝一个会跑的小车车
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核心稳跑起来应该是什么样的？
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慢跑是为了快，快跑留给比赛跑，我已经说了很多次，懂不懂科学训练啊……
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一双鞋跑了2000+km之后会什么样？
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慢是为了快，快是为了慢。中长跑终极定律，不接受反驳
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很久没来湘湖跑步，今天准备充分，准备干30km……
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没有带手表，没有手机app你还会跑步吗?你还有心情跑步吗？
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诠释健康健康跑，我所理解的是这样!你理解的健康又是什么样的？
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跑步可以治疗抑郁，最重要的是要开始跑起来！
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傍晚一个人跑间歇，凉风一吹，结果……
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冬训模拟10km全程速度变化 看懂的不是大神就是精英
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马拉松赛前必练项目30km长距离耐力训练 训练准备以及训练报告
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跑步谨防深度疲劳来看看你是否也处这种状态怎么调整
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多跑，多问几个为什么! 就会越跑越自信，越长久，不要在傻傻问一些小孩子的问题了，因为你是成年人了。
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跑者必备，比赛怎么样吃能量胶 跑起来又轻松又猛
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公园荫间小路跑步真舒坦……
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跑步是因为自律？你可别被骗了！#跑步那些事#夜跑#挑战跑步打卡100天#跑步#今日运动打卡
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成年人这么没安全意识，我知道，发出来肯定也会有人骂我，不重要！
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我承认最近差点放弃跑步了，但是跑这么多年，坚持容易，放弃难！
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一个精神病女子听着noko的歌声快乐地飞奔ww
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要么热爱 要么减肥 要么为了代跑 那些说健康跑的好像消失了
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天气降温了，20多岁的人，别再穿着跟冻死鬼一样出去跑步
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刺激：200米29秒摄影师跟拍 太快 太猛 了……
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跑步不跑伤跟，那跟走路有什么区别？
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基普乔格东京马拉松最后2km精彩片段~王者的微笑
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跑步两大核心要点核心力量和送髋动作
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自己兴趣99%靠自身内在热爱，1%靠后天发现培养!
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花同样时间与精力，得到更好提升，这话你认同吧，不要说跑那么快有什么用来安慰自己。
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跑步怕受伤，怎么办？聪明的人跑前都在练的这套热身
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健身A645.
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如何判断跑步心率到底有没危险性
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[真跑者]下雪天出门跑步打开方式 迈开第一步 一点都不冷了
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周一慢跑10公里，心率有点高。。
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教你一眼看穿朋友圈跑友水平，别约错了