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毽子后空翻下硬地
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五步掌握后空翻,小朋友都可以
后空翻
前空翻突破容易,起高难呀
后空翻小连技
速成后空翻
萌宝第一次练横踢,能踢成啥样~
剧终!但属于你的故事才刚刚开始~
女孩子可轻松掌握的后手翻
甩手甩到飞起~
连续后手翻
韦伯斯特空翻
学过的技术不用出来,教练只能~
在空中,姿势要帅!
空中三连踢,对左脚要求较高
后手翻尝试
90%的人都无法完成的动作~
后空翻练习
垫子的安全用法
当你有勇气时,不意味着不再害怕,而是能做到带着害怕的感受,勇往直前!
只能看到腿的跆拳道
课堂上突破前空翻
教练还能偷个懒~
击破pk
四步学会踢月转体
每天苦练臂力竟是为了~
毽子后手翻练习纠错
前空转体,需要加强前空的质量
运动变帅,美颜变美~
只活一次,不留遗憾
从白带到黑带!
演员的自我休养,是实力还是演技
日积月累、积少成多、厚积薄发
不上课时教练居然在…
后空操保需要教练具备哪些条件
幼儿的可塑性是很强的~
540后旋
练久了,才能理解的细节
竞技需要迎难而上
后手翻下地
训练偷懒的方法~