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[SPN][中英]如何应对焦虑——Misha和心理咨询师Ali直播探讨隔离期间如果保护自己的心理健康
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2020.3.28日Misha请著名心理医师Ali来和大家现场问答,如何在病毒流行隔离期间,保护心理健康,保护自己身边的人,以及在避不开同固执己见者的情况下,如何交流或者自保。Jared两口子也在听。前面其实Misha那边技术故障了15分钟,Jared一直在插科打诨逗乐和大家一起消磨时间。开讲之后Jared也不时插言逗趣,并且提出了自己所困惑于心的问题。 这一场的很多建议和窍门,通用于应对因为生活波动而引发的焦虑,抑郁,以及其他问题。整场文字版在Amy的专栏: cv5593627
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