大学体育长拳教学视频
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0.75倍速/青年长拳学习资料
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健身长拳慢动作1-6，看完全套，看慢动作示范，学长拳健身
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第四类：运动能力Ⅱ 健身长拳套路\健身南拳套路 ——《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试场地器材设置规范及项目考试规则（试行）》
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大学生体育期末考| 初级三路长拳
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女子长拳 第1 2 3名 2021年全国武术套路锦标赛 长拳
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长拳一路背向慢速演练（口令字幕），适合初学者跟练
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贵州师范大学青年长拳教学视频《别看内蒙古那个了》这视频保熟
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段位制长拳一段