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东京独居日记 | 让我早上6点起床的9个习惯
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坚持早睡早起有一段时间了。 起床之后做一小段唤醒瑜伽, 冲一杯浓浓奶香的拿铁, 哪怕只是穿上喜欢的袜子家居服, 都会由衷感受到独自一人清晨早起的美好与舒适。 百分之百属于自己的、 可以用来和自己对话或者关爱自己的时间。 这也许是让我能够在夜晚来临时, 尽早放下手机钻进被窝的理由吧。 为了早起也做过很多尝试, 这是一道没有正确答案的题目, 也许不需要急着答题。 重要的是,问问自己: 我为什么想要早起? 我想对现在的状态做出什么改变? 改变认知,才能指导行动。
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