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新减肥计划 day 65 肩部训练
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新减肥计划 day 101 正面训练
感冒好难受
康复练肩
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中国举重太强辣
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包容不是乱来
新减肥计划 day 28 拉力训练
养生蹲腿
拉背也要用力啊!
新减肥计划 day 94 正面训练
新减肥计划 day 98 正面训练
60分钟跟练版!带拉伸!古法健身太牛了!跟着做就能瘦!三焦通了,瘦了25斤!
新减肥计划 day 108 拉拉背
新减肥计划 day 52 下肢恢复训练
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
【孔博士】早餐,其实不用吃!甚至对身体还挺好的
一定要好好吃饭
新减肥计划 day 32 拉力训练
新减肥计划 day 44 拉力训练
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新减肥计划 day 79 卧推
有环健身更有劲
新减肥计划 day 118 拉个背
新减肥计划 day 39 又蹲又推
新减肥计划 day 47 拉力训练
新减肥计划 day 10 推力训练
新减肥计划 day 96 正面训练
三焦通了,瘦了20斤👏,动作简单,一周见效,古法养生操就练它,40MIN跟练版来喽
新减肥计划 day 50 拉力训练
今天深蹲很到位
新减肥计划 day 62 练腿日
新减肥计划 day 66 腿与全身
新减肥计划 day 74 腿与肩
蹲腿完专心