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《释家传捶把十要诀》之身法(2)解析
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传统少林功夫讹传已久,自从大开大合的表演化传习以后,身法就练不出来了。直胳膊直腿,上下不接的扭动,一促一停不连绵的僵劲拙劲是不可能练出身法的。下盘必须稳固灵活,中节必须束住,不可以撅屁股塌腰,更不能攒劲拿劲。三节不明,功不上身。
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《释家传捶把十要诀》之身法(1)原文
少林心意把:顺势把(拦手掌)
少林心意把:斜式把(外格手)
《释家传捶把十要诀》之身法(7)总结
传统少林拳单式:三角步
传统少林拳单式:抄手把
《释家传捶把十要诀》之身法(4)进与退
少林绝学心意把之无心法
少林绝学心意把之十二大式
《释家传捶把十要诀》之身法(6)收与纵
《释家传捶把十要诀》之身法(5)反与侧
传统少林拳法套路:盘根(三路)
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少林阴手棍集锦
传统少林功夫古轮拳法介绍
传统少林拳法套路:罗汉捶
《释家传捶把十要诀》之齐四梢(原文)
传统少林拳单式:十字手
传统少林拳法套路:金刚捶(一路)
传统少林拳单式:跃身单叉
《释家传捶把十要诀》之明三节(第四集)
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传统少林拳单式:双推掌
传统少林拳单式:裹势
内功心法之”发“(第一集)
传统少林拳单式:双缠手
《释家传捶把十要诀》之齐四梢(定义)
传统少林拳法套路:盘根(二路)
少林心意把基本功亮翅跳
少林绝学心意把之特点
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传统少林拳单式:拗步斜行
传统少林拳法套路:龙形功(一路)
传统少林拳法套路:金刚捶(二路)
《释家传捶把十要诀》之齐四梢(内功发力)
我们眼中的少林功夫(二)
少林寺千佛殿脚窝揭秘
传统少林拳单式:击肋掌