V
主页
13分钟极度酸爽虐臀训练 全方位虐臀 你敢挑战吗
发布人
转自微博
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
14天超燃甩脂暴瘦10斤健身操 效果很明显!
维秘超模的私人运动方法 15分钟纤细手臂训练
【BTS防弹减肥舞合集】超带感的韩国小姐姐带你完成15分钟的有氧减脂运动,喜欢减肥舞的宝宝们不要错过
这是一组超模做了也骂人的超强腹部核心训练,你敢挑战吗
【高强度训练】暴汗燃烧大量卡路里!
帕梅拉女士适合新手的10分钟腹部训练 强度不算太大
20分钟超强度维秘训练 敢不敢来挑战一下?
【4分钟tabata训练—全身燃脂】八个动作轮流来,做一组相当于慢跑一小时!每组30s左右,每天3-4组!【
【久坐必练】练后神清气爽 缓解后背酸痛的拉伸动作
针对臀部的15分钟提臀barre 对关节脆弱的朋友很有好哦~
【养成易瘦体质】懒人必备的简单瘦身动作
睡前5分钟瑜伽舒缓训练 有效调节内分泌 排毒的同时还减肉
主攻让女孩子们练出小蛮腰的训练教程
10分钟无器械家用版背部全方位塑形训练
早晚都可以躺在床上完成的懒人瘦身运动 主要针对肚腩和大腿
sunny姐姐的五分钟极速燃脂瘦身操 节奏感强 快乐减脂
【站着就能瘦腰】高效燃脂!旁边还有新手简化版 再也不用担心跟不上了
【堪比女团腿!】亲测有效的大腿内侧赘肉消除训练
【床上运动瘦身】做完这几个简单动作相当于跑600米
韩国15分钟减肥尊巴舞!这个老师的舞算简单的,每天跳一跳出出汗,瘦下来迎接夏天吧!
这几个动作玩手机也能做 拉伸小腿 肌肉腿必练
维秘超模同款5分钟完美翘臀训练
全方位训练腿部的运动 坚持下去腿成圈的瘦
改善驼背的弹力带训练
总是在运动却减不下肥的姐妹们一定要跳这个暴汗操
【塑形】13分钟臀腿训练,提升臀线,紧致大腿,快速翘臀
油管超火拍手舞 每天两遍防止抑郁还可以瘦身哈哈哈
【人鱼线训练】快速减去小肚腩 练出完美人鱼线
【自用】小马哥燃脂舞50分钟连跳
这个动作坐下来让你怀疑人生 相当于慢跑一小时
【10min瘦大腿内侧运动】轻松get✔️大长腿~梨形身材大粗腿的妹子必练
这个动作每天做4组 一周告别大肚腩
减掉腰间赘肉!每天10分钟无器械基础腰腹训练
【减肥动力】瘦下来有多好看?10秒瘦身告诉你
【提臀瘦腿】早起睡前在床上就可以完成的运动 简单轻松
【帕梅拉15min瘦腿训练】高燃脂预警 做起来真的超爽!集中训练大腿内侧、外侧,同时有助于预防臀部下垂!
【减掉小肚子】如何高效对付最难减的小腹
【小S瘦身操】屁股扁平手臂粗壮的集美看过来咯 超有效
轻松又有范 节奏感超强的减脂舞 快快练起来!