京东 11.11 红包
朋友愿意为我唱《与我无关》【清唱】
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如何完美挥动棍子
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捡起地上的棍子，不需要用手。用脚就行。是不是一看就会，你学会了吗？
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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一个视频教会你玩棍花
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初级棍术
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辣鸡🐔白蜡杆……
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棍圈的六类群体，看看你是哪个
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枪法—新手该如何选一个趁手的家伙事？
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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张胜利：短棍和长棍的用法区别解说
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全网一样！不带皮的藤棍都是垃圾
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棍术的基本方法展示
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高中生习武三年，打出来的齐眉棍
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细细来教大家绑红缨枪的红缨
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长棍对抗刀剑，究竟谁更胜一筹？
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教你选好用的棍子！
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长棍实战变互殴，令人窒息的打法，让人难忘。
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十斤钛合金实心棍是我平时常用的武器
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白蜡杆，能有多软？
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这才是传统功夫：云棍，没有花哨的动作，就怕你学不会！
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【永劫无间】想学长棍？看这一个视频就够了！
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它是杀伤力最强的棍子，但最不适合街头防身，除非你会这种用法
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武术:初级棍术
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多尝试选择适合自己的
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选棍
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二十斤实心钢棍是我的极限重量了！（长180 cm直径3 cm)
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练棍一定要学的五种棍花
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五花棍分解，老夫就做一遍，能吸收多少全看造化了 #武术健身 #棍法 #舞花棍
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没有刀的武林，将毫无意义