V
主页
京东 11.11 红包
懒人天鹅颈?安排!只要是你想要的,程老师都会教你,记得关注我哦
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰椎有问题的宝宝们一定要收藏连起来噢!记得给程老师点赞关注~
产后妈妈和私教老师都看过来了!收藏起来再看
大脚趾外翻的福音,快分享给需要的朋友吧!还有什么想练的都可以在评论区告诉程老师哦
早上花3分钟练习,精神饱满一整天!
早上花3分钟练习,精神饱满一整天!
能劈柴的瑜伽老师你见过吗,嘻嘻!刷到的朋友年年有余哦
你还在为斜方肌肥大而苦恼吗?快跟程老师一起练起来吧!
富贵包的危害你知道吗?关注我,下期带你认识真假性富贵包
长期久坐腰酸背痛,你知道该怎么轻松缓解吗?赶快收藏加练起来吧!
你真的没有腰椎问题吗?要测测才知道噢~快和朋友互测一下吧!
程婷瑜伽老师简介
你也有富贵包问题吗?快跟程老师的视频一起练起来吧,期待各位小橙子的反馈
身为瑜伽小白的你,是否也有这些疑问呢?快分享给自己的好友共同学习进步吧!
私教理疗中你是否也遇到过髋关节弹响呢?视频有点长,先收藏起来吧
如何自我训练改善富贵包第一集
股骨不正引起的髋关节弹响该怎么解决呢?先点收藏再看,防止以后找打不到
自我训练精准改善弹响髋第一集
安全拉伸才能让瘦腿效果更明显,今天,你拉伸了吗?
舞蹈老师加砖大挑战,直到前8后2
邓老师晨练瑜伽2024.10.10
酸臭自用10.13下午15.16
跟着曲黎敏老师一个动作打通身体十二经脉!练完身体发热
超美丽脖颈
流瑜伽拉伸放松 年龄大了 代谢慢了 整天饿肚子都能长胖 总不能不吃饭吧!
柔软内收 核心表达(自用多练)
产后修复⑦-膨出脱垂修复15min跟练
【 40分钟流瑜伽 】增肌减脂 全身柔韧,灵活性练习
舞蹈老师10块砖的一字马
膀胱通则百堵通|15min经络瑜伽,疏通膀胱经,清理寒湿瘀堵
减肥运动打卡第四十六天
男生一字马 小雨公园练习横叉1
打坐姿势之推开尾闾
居家趴一趴,身心俱解压
打坐姿势之后背与脊柱
宠物诊所 海底治疗
零基础学瑜伽:放松肩颈
怎么选老师?普拉提/瑜伽/撸铁到底哪个适合你?🔥超详细的普拉提入门指南,不花冤枉钱!
初级开髋 | 深度伸展腹股沟1.0
女高中生|新手|瑜伽拜日A