京东 11.11 红包
今天练完，明天休息一天。出去玩🌝
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终于恢复了一些，开心
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瓜子建中韩对抗赛
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练一下很久没练的祖传腕部锻炼，有点生疏了
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24.5kg虎口弯举
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请大佬指点
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力竭组，启动
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适合初学者的 10 分钟核心练习
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做了一天力工还有要力工的吗
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20kg虎口旋前
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天才少年袁兆林惨败北京特警赵康，完整比赛视频
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唯一掰赢他的方法，你们却都说是臆想症
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小袁滑讲述失败原因，对手太滑了
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练后一握
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练枯竭了吃个大西瓜补糖
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假如校运会有掰手腕
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高一腕力新手第一次19kg拇指旋前做了19个，帮我看看做得标不标准
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约30公斤，不借力3个
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米凯尔140斤带锤举