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酮巧克力蛋卷饼干 Keto Chocolate Egg Roll Cookies
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https://www.youtube.com/watch?v=ISLlfnpTG-k 成分 1 ½ 盎司（45 克）融化的无糖巧克力 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ⅓ 杯（65 克）或更多粒状赤藓糖醇 ⅔ 杯（65 克）去皮杏仁粉 2 汤匙(30mL) 无糖杏仁奶 - 将 1 汤匙面糊放入热锅中，用羊皮纸盖住并压紧，使其尽可能薄。- 用小火煮约1分钟至底部呈浅金黄色，翻转并煮另一面约30秒。-趁热滚。- 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让它完全冷却。产量 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 巧克力蛋卷曲奇 成分 1 ½ 盎司（45 克）融化的无糖巧克力 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ⅓ 杯（65 克）或更多颗粒赤藓糖醇 ⅔ 杯（65 克）去皮杏仁粉 2 汤匙（ 30 毫升）不加糖的杏仁奶 - 将 1 汤匙面团放入热锅中，用羊皮纸盖住并压紧，使其尽可能薄。- 煮至底部浅棕色约 1 分钟，翻转并煮另一面约 30 秒。-趁热卷起来。- 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让它完全冷却。制作 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 块饼干巧克力蛋卷 配料 45 克不加糖的融化巧克力 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ⅓ 杯（65 克）或更多粒状赤藓糖醇 ⅔ 杯（65 克）杏仁粉 2 汤匙（30 毫升）不加糖的杏仁牛奶 - 将 1 汤匙面糊放入热锅中，盖上烘焙纸并压紧，使其尽可能薄。- 用小火煮至底部呈浅棕色约1分钟，翻转并在另一面煮约30秒。-趁热滚动。- 每面在 149°C 下煮 8 分钟。让它完全冷却。生产 16 份（每份宏观） 净碳水化合物：0.6 克纤维：1.0 克蛋白质：2.5 克脂肪：4.8 克卡路里：60 份巧克力蛋卷曲奇 配料 1½ 盎司（45 克）无糖巧克力，融化 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ⅓ 杯（65 克）或更多粒状赤藓糖醇 ⅔ 杯（65 克）去皮杏仁粉 2 汤匙（30 毫升）无糖杏仁牛奶 - 将 1 汤匙面糊放入热煎锅中，用羊皮纸盖住并压下并尽可能薄地卷起。- 用小火煮至底部呈浅棕色约1分钟，翻过来煮另一面约30秒。- 趁热滚动。- 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让其完全冷却。制作 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 份巧克力蛋卷曲奇 配料 1 ½ 盎司（45 克）融化的无糖巧克力 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ⅓ 杯（65 克）或更多粒状赤藓糖醇 ⅔ 杯（65 克）去皮杏仁粉 2 汤匙（30 毫升）无糖杏仁牛奶 - 将 1 汤匙面团放入热锅中，用羊皮纸盖住并压紧，使其尽可能薄。- 用小火煮约1分钟，直到底部呈浅金黄色，然后转身煮另一面约30秒。- 趁热把它卷起来。- 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让其完全冷却。制作 16 份（每份宏量） 液态碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 块巧克力蛋卷饼干 配料 1 盎司（45 克）无糖巧克力，融化 3 个大鸡蛋 ½ 茶匙（3 毫升）香草精 ½ 杯（65 克）或更多粒状赤藓糖醇 ½ 杯（65 克）去皮杏仁粉 2 汤匙2 汤匙（30 毫升）不加糖的杏仁奶 - 将 1 汤匙混合物放入温热的平底锅中，用羊皮纸盖住并压紧，使其尽可能薄。用小火煮至底部略呈金黄色，大约1分钟，然后翻转另一面煮约30秒。趁热滚。每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让它完全冷却。产量 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让它完全冷却。产量 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60 每面在 300°F (149°C) 下烘烤 8 分钟。让它完全冷却。产量 16 份（每份宏量） 净碳水化合物：0.6g 纤维：1.0g 蛋白质：2.5g 脂肪：4.8g 卡路里：60
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