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京东 11.11 红包
告别黑脚趾,登山鞋的正确选购和两种鞋带系法
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很多登山徒步的朋友都遇到一个问题。 那就是登山鞋挤脚、顶脚甚至出现黑脚趾! 两个技巧告别这些问题。 首先,选对鞋是关键! 最重要的一条就是: 比平时穿的鞋大半码到一码, 这是因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步,身体本来就容易水肿)。 更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚; 更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 其次,正确的鞋带绑法。 固定脚踝可以避免脚在鞋内滑动, 在脚踝处先将鞋带系紧。 然后根据个人身体状况和喜好选择: 1、强化脚踝绑法 2、强化脚腕绑法 另外,采用伊恩安全结可以解决鞋带经常松掉的问题,本文篇幅有限不过多介绍。
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