脱套膝2.0-不用再剪套膝了
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屁股眨眼vs标准深蹲
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“腰下去就松了”
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太夸张了
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力量举萌新】成功腰拉142.5，147.5遗憾脱手
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学员问怎么脱硬套膝，做个简单的演示
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纯自然之力！170kg潘德雷划船×6！停生长一个月丁点力量没掉，也证实生长根本不是科技！
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想练好腿，先从戴套膝开始 【工具视频建议收藏】
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用脖子启动的深蹲？
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腘绳肌:活爹，下辈子还跟你
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找遍全场，最后才发现顶级辅助就在身后
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所以深蹲50kg算不算入门级？
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摇头岭车神深蹲800磅致敬祖师爷名场面
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不是你的重量你别碰
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240公斤，你以为他要深蹲，但其实……
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到底是练力量举还是健美啊！好纠结！
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果然自然练大的都是巨力怪
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巴克兰德官宣谢菲尔德66kg-无敌
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恢复到230kg，拉完臭美了一会[脱单doge]
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独自穿脱硬套膝技巧（新手不建议使用）
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辅助的老师傅，一看这正骨手法就很专业，正统的酱大骨拆骨流派，纯靠手劲就能把凸出的椎间盘给按回去。
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【Pana】卧推180公斤速度还行
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典型腰蹲错误示范
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为什么铁馆不能用镁粉！
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训练不能着急，我220kg暂停蹲快练了一年了，还能有新体会，体育生就是要多沉淀#绝对力量拿捏得稳稳的 #菜就多练 #沉淀#
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女子组小级别最硬核的选手-奥雷利 阮
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关爱生命，拒绝健美药物
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好的开始！山东名将代辰帅赛季首秀6秒72刷新PB 听听他对目前身体状态的分享和赛季目标
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【John】活动卧推220公斤3次
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十年老教练点评—John Cena训练视频 他是真有货啊！
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我都推200kg*6了，叫ipf世锦赛冠军给我保护不过分吧
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运动美女都喜欢哪款肌肉男？【身材审美采访】
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哑铃推肩不要盲目上重量乱推，一定要优先做好这个四个要素
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动作质量上去了，瞎练都能涨
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阿纳托利：我想用杠铃热个身
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770kgx2
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索妮塔深蹲305kg
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杰克 雷诺兹 17岁三大项820kg
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冰岛装备世锦赛场馆真豪华
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黄沙百战穿金甲不破楼兰终不还
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卧推5次组 涨2kg