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助跑摸高不足3米如何打出高质量后排进攻
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这里的后排进攻也可以看做前排开网球,关键点在于触球位置。大多数时候我们认为,在足够高的点击打球体的上部或上后部可以打出强有力的“三米线”,但实战中,对于没有绝对高点的同学来讲,后排“三米线”难度很大,但我们可以通过强化手腕加压动作控制击球部位,即使是击打排球中下部,也能打出落点在底线附近的有力进攻。关键要点是1.手掌打开 2.甩小臂击球时手腕要保证挥臂动作连贯且比手肘低 3.击打球的中部或中下部 4.触球瞬间增加手腕推压动作 5.球带有明显的向下旋转则表示击球成功。
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同学们要的上步扣球慢动作来了
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这扣球看的真是让人赏心悦目!
二传:你跳早了。我:没事,我在空中等一下。
这种程度的扣球我相信各位都能轻松拿捏吧!
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前排扣球的几个小细节
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Volleyball!这滞空,忍不住双击666啊!
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243cm传起来也是累死个仙人🥲
【男排】这速度也太快了吧!
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同学,轮到你接球了
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