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中国舞民族民间舞傣族舞手位手型整理合集
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中国舞民族民间舞之藏族舞的基础舞步2
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古典舞手型整理合集，一分钟get重点
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古典舞手位合集整理，一分钟get系列
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中国舞基本功训练之开胯练习，科学训练是有效学习的保障
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中国舞民族民间舞之藏族舞基础舞步教学
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中国舞基本功训练之提花篮，腰部训练之前必练，防止受伤的必练！
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傣族舞《小雨》
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大腿后测没力怎么办，练对腘绳肌，舞功大增没毛病
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中国舞基本功训练之把上压腿细节讲解，教学法，压对了才能拉长肌肉线条哦
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舞蹈基本脚位整理合集，一分钟get舞步基础
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原创傣族小组合
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中国舞基本功训练之青蛙胯的正确练法(教程) 横叉的基础就靠它啦
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《傣族伞舞》
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霸气！蕴含无限能量，蒙族舞蹈手位脚位《青湖》
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傣族舞 花儿 翻跳
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2个腰腹能力巧妙有效的训练法送给你
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中国舞基本功训练之地面压后腿，胯根压对了，软开度才能有进步的空间
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原创花腰傣《五毒》完整版
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傣族组合 自用
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最近爱傣族
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谭西胜境舞队演绎傣族舞《月光下的凤尾竹》
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赛博念经？蹦苗迪？舞蹈『蝉喓歌』｜崩坏：星穹铁道｜当代舞｜婉琳原创编舞
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跳不好舞，基本功差，很有可能是这个问题没解决，很容易被忽略但非常重要
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维族舞《阿依克孜》
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恒大歌舞团四大美女
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中国舞基本功训练之地面压旁腿，注意细节非常清楚
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业余选手三节课挑战「彩云之南」 #翻跳 好美的编舞如果不是丹丹老师教的细我都不敢学！
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锅庄舞《藏北双湖传统风情舞蹈联唱》完整版@卓热查姆锅庄团队 #雅布摄影
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中国舞基本功训练之地面踢前腿，细节到位才能踢出大长腿
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一个动作，练核心，练腿型，练后背，高效练习法，必会！
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民族舞蹈舞出民族特色～
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傣族组合 吴佳 第十届桃李杯 内蒙古大学艺术学院舞蹈系
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第13届“桃李杯“ 群舞组 男女群舞 藏族舞剧目《永不停息的脚步》 参展单位：中央民族大学
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第13届“桃李杯“ 群舞组 女子 蒙古族剧目《绣在穿引间》 参展单位：内蒙古艺术学院
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中国舞基本功训练之地面吸腿，你练对了吗？
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中国舞基本功训练之地面吸伸腿，踢腿不好看，一定是这个动作没练到家
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蒙族 / 鄂尔多斯舞
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内蒙古民族艺术剧院 舞剧《骑兵》
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彩云之南
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第13届“桃李杯“ 群舞组 土家族剧目《铜铃魂》 参展单位：湖南师范大学