京东 11.11 红包
【韵姿少儿舞蹈•脚尖与膝盖的肌肉训练】芭蕾舞 基本功 脚尖练习 绷脚快速离地 抓地 高半脚 半脚尖 直膝 公益课
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徒手压脚背
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20秒的软开，虽然很痛但还是咬牙坚持。你会成功的，加油！
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