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一定要把自己救上来
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真的不要怕,怕是人生的最大障碍
有一个不太健康的习惯,叫做穷思竭虑
允许一切发生
疑病的人,其实你很健康
当你感觉自己状态不对的时候,多说这四句话
总爱发脾气怎么办
我恨不得告诉所有焦虑的朋友
学会翻脸,让别人知道你的底线
学会翻脸,让别人知道你的底线
4句话,停止胡思乱想
容易焦虑的人,普遍缺乏一种能力
焦虑为什么一定能好?
不要再关注自己的身体了,让自己每天开心点
一招停止胡思乱想
送给焦虑内耗的人一首诗
讲个故事让你恍然大悟
学会不在乎,生活才能好起来
瞬间让你不焦虑的急救法
耐心一点,不要让任何人打乱你的人生节奏
焦虑快好了,是什么感觉?
人一定要睡够8小时吗
情绪化是正常的
允许一切的发生,拯救内心的焦虑
醒来的特别早,醒后无法入睡
人要保持忙碌,它是这个世界最便宜的药
被别人影响情绪,请记住下面五句话
焦虑都是自己吓出来的
凡是让你感觉不舒服的关系都是错的
不要在关注身体了,每天多开心一点
焦虑的人,都有这三大心结!
明明一天啥都没干,为什么会觉得很累呢?
睡觉浅、容易醒、睡不着,如何从根源上解决?
三个简单方法,让你停止胡思乱想
人是叫不醒的,只有被疼醒
人生中90%的事不需要反复想
得抑郁的都不是一般人
失眠真的太痛苦了,到底能不能好
总有莫名其妙的讨厌别人,不是你的错
三招让你彻底戒掉焦虑
这首歌送给每一个焦虑内耗的人