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30秒动,30秒休息,共5轮:健身美女Whitney的5分钟HIIT~!
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https://www.youtube.com/watch?v=qqIXUtZq--4 Whitney Simmons的5分钟 #HIIT#(#TABATA#)。这位博主,咱关注很久了,HIIT只是她的甜品,平常都是玩儿器械的,很厉害的美女妹子,有时间慢慢翻译她的全身练习训练计划。本次HIIT这么玩儿:按照视频做30秒,休息30秒,反复5次,共5分钟,夏天就要到啦,想成为和她一样的好身材吗,那就努力吧~![good]
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