300天挑战囚徒健身最终式第153天#投篮训练 #弹跳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
300天挑战囚徒健身最终式 第一天 乌鸦式30s×5 短桥 50×3
...
300天挑战囚徒健身最终式第二天今日训练垂直引体 40 40 40，半引体 10 10 10，肩倒立深蹲 50 50 50，抓握30s 30s 30s
...
300天挑战囚徒健身最终式第152天#宿舍健身 #家庭健身
...
300天挑战囚徒健身最终式第40天
...
300天挑战囚徒健身最终式第43天
...
300天挑战囚徒健身最终式第57天
...
300天挑战囚徒健身最终式第83天
...
300天挑战囚徒健身最终式第17天，今日训练内容：半引体向上15 12 10助跑跳3 3 3 3窄距深蹲 20 20 20横杆悬吊60s 42s 28s 25s
...
300天挑战囚徒健身最终式第89天
...
300天挑战囚徒健身最终式第66天
...
300天挑战囚徒健身最终式第80天
...
300天挑战囚徒健身最终式第42天
...
300天挑战囚徒健身最终式第59天
...
300天挑战囚徒健身最终式第16天
...
300天挑战囚徒健身最终式第71天
...
300天挑战囚徒健身最终式第34天
...
300天挑战囚徒健身最终式第143天#自重训练 #徒手健身
...
300天挑战囚徒健身最终式第86天
...
300天挑战囚徒健身最终式第14天
...
300天挑战囚徒健身最终式第25天
...
300天挑战囚徒健身最终式第137天#居家训练
...
300天挑战囚徒健身最终式第84天
...
300天挑战囚徒健身最终式第129天#居家训练 #家庭健身
...
300天挑战囚徒健身最终式第44天
...
300天挑战囚徒健身最终式第48天
...
300天挑战囚徒健身最终式第33天
...
300天挑战囚徒健身最终式第82天
...
300天挑战囚徒健身最终式第29天
...
300天挑战囚徒健身最终式第35天
...
300天挑战囚徒健身最终式第78天
...
300天挑战囚徒健身最终式第19天
...
300天挑战囚徒健身最终式第5天
...
300天挑战囚徒健身最终式第88天
...
300天挑战囚徒健身最终式第79天
...
300天挑战囚徒健身最终式第20天
...
300天挑战囚徒健身最终式第38天
...
300天挑战囚徒健身最终式第28天
...
300天挑战囚徒健身最终式第133天#在家训练 #自重训练
...
300天挑战囚徒健身最终式第138天#花式俯卧撑 #徒手健身
...
300天挑战囚徒健身最终式第144天#家庭健身 #自重训练 #徒手健身