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只需这4步,你也能轻松学会做哈巴冥想哦
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冥想具有神奇的力量,经常性的冥想,通过练习能帮助人们的大脑进入α和θ脑波,很自然而然地调节人们的情绪,带来疗愈与能量。掌握这4步,你也能轻松学会做哈巴冥想哦~
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